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Standorte: Psy 340/96	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Zweigstelle: Hauptstelle

Gelassenheit trotz Stress - das wünschen sich viele, die von Termin zu Termin eilen und in ein dichtes Netz von Verpflichtungen eingebunden sind. Aber wie bekommt man die alltäglichen Belastungen besser in den Griff? Jedenfalls nicht durch noch strikteres Zeitmanagement! Hilfreich ist, so die Diplom-Psychologin und "Stressspezialistin" Diana Drexler, eine persönliche und ehrliche Stressanalyse. Diese bringt die alltäglichen kleinen Stressauslöser ans Licht, die keiner mehr richtig wahrnimmt. Vor allem aber rücken grundsätzliche Fragen ins Bewusstsein: "Welche Zeitkiller und Belastungsfaktoren behalte ich aus alter Gewohnheit oder aus falschem Verpflichtungsgefühl bei?" Und letztlich: "Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben?" Zahlreiche Fragen zur persönlichen Beantwortung und Übungen helfen beim "Entrümpeln" des eigenen Lebensstils. Mehr Gelassenheit und mehr Ruhe stellen sich dann ganz von selbst ein.