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Aus der jahrelangen Erfahrung in Schule und Jugendarbeit der beiden Autoren ist dieses Buch mit erprobten Meditationsübungen entstanden. Sie stellen die vielfältigsten Formen der Meditation vor und zeigen wie sie ohne viel Aufwand oder Vorbereitung umgesetzt werden können. Im Unterschied zu vielen anderen Meditationshilfen, ob Wort-, Bild- oder Symbolmeditation ..., die Übungen gehen immer von christlichen Texten, Bildern oder Symbolen aus. Dabei greifen die Übungen nicht nur die Aufgeschlossenheit der Jugendlichen für Stille und Meditationsformen auf, sondern auch die Beziehungsfähigkeit zu anderen Menschen und zu Gott. Die Themen sind so gewählt, dass sich die Jugendlichen mit ihren Lebenswelten und existentiellen Grunderfahrungen wieder finden.

Ein praxisorientierter Leitfaden mit zahlreichen Anregungen für alle, die mit jungen Menschen die verschiedensten Formen von Meditation einüben und praktizieren wollen.